Was gibt es heute?
Chili mit Kidneybohnen dazu Kräuter-Joghurt-Dip & Steinofenbaguette
Rezept zum Nachkochen für Zuhause
Zubereitungszeit
30 Minuten
Portionen
4 Portionen
Zutaten:
Für das Chili:
240 g gegarte Kichererbsen
240 g gegarte Kidneybohnen
160 g Mais
2 rote Paprika, gewürfelt
500 g passierte Tomaten
2 EL Tomatenmark
2 Zwiebeln, gewürfelt
2 TL Salzgemüse (optional)
Salz und Pfeffer nach Geschmack
1–2 EL Pflanzenöl
Für den Kräuter-Joghurt-Dip:
300 g Naturjoghurt
2–3 EL frisch gehackte Petersilie
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Außerdem:
- 1 Steinofenbaguette
So einfach geht es:
- Zwiebelwürfel in einem Topf mit etwas Öl bei mittlerer Hitze glasig anschwitzen.
- Paprikawürfel hinzufügen und 2–3 Minuten mitdünsten.
- Tomatenmark einrühren und kurz anrösten.
- Passierte Tomaten und Wasser oder etwas Gemüsebrühe zugeben.
- Kidneybohnen, Kichererbsen und Mais unterrühren.
- Mit Paprikapulver, weißem Pfeffer und wenig Salz würzen.
Optional etwas Salzgemüse hinzufügen. - Das Chili 10–15 Minuten bei niedriger Hitze leicht köcheln lassen, bis es sämig ist. Bei Bedarf etwas Wasser zugeben.
- Für den Dip Joghurt mit Petersilie, Salz und Pfeffer glatt rühren.
- Baguette im Ofen bei 180 °C ca. 5–8 Minuten aufbacken.
- Chili mit dem Dip und Baguette anrichten. Fertig!